Você respira mais de 20 mil vezes por dia. O que vai junto?
Por Lara Rocha · RespiCare
Hoje é Dia Mundial do Pulmão. Antes de falar de ciência, uma notícia boa.
Agosto Branco: missão cumprida 💙
A Caminhada do Agosto Branco esgotou todos os kits. Arrecadamos R$ 2.400, que viraram 50 cestas. Elas estão sendo entregues hoje à Rede Feminina de Combate ao Câncer.
Obrigado a cada pessoa que caminhou com a gente. Agosto foi sobre o câncer de pulmão, e setembro fecha o ciclo com uma pergunta simples: o que você está colocando aí dentro?
O câncer de pulmão voltou a crescer
A estimativa do INCA para 2026–2028 prevê 35 mil casos de câncer de pulmão por ano no Brasil. O próprio instituto chamou atenção para a retomada do crescimento desse tumor.
Depois de décadas caindo junto com o tabagismo, a curva voltou a subir. O cigarro não sumiu, ele só mudou de formato.
O cigarro trocou de roupa
Segundo o Vigitel, 10,1% dos jovens de 18 a 24 anos usam cigarro eletrônico, e 24,8% já experimentaram.
Detalhe: isso tudo acontece com o produto proibido. Em abril de 2024, a Anvisa revisou a regulação do cigarro eletrônico e manteve a proibição.
“Mas é só vapor”
Não é. O que sai do vape é um aerossol, uma nuvem de partículas ultrafinas que carrega:
• nicotina (em alguns descartáveis, em quantidade maior que a de um maço);
• solventes aquecidos (propilenoglicol e glicerina);
• aromatizantes feitos para comer, não para inalar;
• metais que se soltam da resistência.
O relatório do Surgeon General dos EUA de 2016 já concluía que esse aerossol não é inofensivo. A Sociedade Brasileira de Cardiologia, em 2024, lembrou que o aquecimento de solventes e aditivos pode gerar componentes tóxicos, muitos com efeitos ainda desconhecidos.
O exemplo mais claro é o EVALI, a lesão pulmonar associada ao vape. Entre 2019 e 2020, os EUA registraram mais de 2.800 hospitalizações e 68 mortes. A investigação encontrou acetato de vitamina E no pulmão da maioria dos pacientes (Blount et al., NEJM, 2020). No Brasil, onde todo vape vem do mercado ilegal, ninguém sabe exatamente o que tem no refil.
E o vape como “ferramenta para parar de fumar”? A SBC aponta que jovens que usam cigarro eletrônico têm menor chance de largar o cigarro, e que muitos adultos acabam usando os dois ao mesmo tempo.
Quem não fuma também respira
Fumaça: não existe nível seguro de exposição passiva (Surgeon General, 2006). A OMS estima que cerca de 1,3 milhão de pessoas morrem por ano sem nunca ter fumado, só por respirar a fumaça dos outros.
Vape: a evidência é mais recente, mas vai na mesma direção. Um estudo com jovens adultos na Califórnia (Islam et al., Thorax, 2022) encontrou mais sintomas de bronquite e falta de ar em quem era exposto ao vape de outras pessoas dentro de casa.
Aquele “cheirinho de melancia” no carro com as crianças também entra na conta.
A parte boa: o pulmão responde
Parar funciona em qualquer idade. Os benefícios começam em semanas e se acumulam por anos (Surgeon General, 2020).
Se o fôlego já não é o mesmo, a reabilitação pulmonar tem uma das evidências mais sólidas da área: melhora falta de ar, capacidade de exercício e qualidade de vida (Spruit et al., ATS/ERS, 2013).
Neste Dia do Pulmão
• Fuma ou usa vape? Converse com seu médico. O SUS oferece tratamento gratuito para parar.
• Convive com quem fuma? Proteja seus espaços, principalmente casa e carro.
• Sente falta de ar, tosse que não passa ou cansaço aos esforços? Venha fazer uma avaliação.
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REFERÊNCIAS:
- INCA. Estimativa 2026–2028: incidência de câncer no Brasil. 2026.
- Ministério da Saúde. Vigitel Brasil 2025 (dados de 2024).
- Anvisa. RDC nº 855, de 23 de abril de 2024.
- Posicionamento da SBC sobre o uso de Dispositivos Eletrônicos para Fumar – 2024. Arq Bras Cardiol. 2024.
- U.S. DHHS. E-Cigarette Use Among Youth and Young Adults: A Report of the Surgeon General. 2016.
- Blount BC et al. Vitamin E acetate in bronchoalveolar-lavage fluid associated with EVALI. N Engl J Med. 2020;382:697–705.
- U.S. DHHS. The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke. 2006.
- Islam T et al. Secondhand nicotine vaping at home and respiratory symptoms in young adults. Thorax. 2022;77:663–668.
- U.S. DHHS. Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General. 2020.
- Spruit MA et al. An official ATS/ERS statement: key concepts and advances in pulmonary rehabilitation. Am J Respir Crit Care Med. 2013;188(8):e13–e64.
- World Health Organization. Tobacco – fact sheet.
